酵素ダイエットの3つの魅力

酵素ダイエット

酵素ダイエットの一番の魅力は、無理なくダイエットができること。食物酵素を摂取して体内酵素の働きをサポートすることによって、代謝を高め、エネルギーを消費しやすい体(=痩せやすい体)に改善できます。

 

さらに、食べ物の消化・吸収がスムーズになるとともに、体内に溜まった老廃物や毒素の排出も促進されます。

 

しかも、酵素ダイエットで期待できるのは、「ダイエット効果」「デトックス効果」だけではありません。酵素には、もう1つ、女性に嬉しい効果があります。

 

新陳代謝を促進し、肌荒れ・シミ・くすみなど肌の不調を改善する「美肌効果」も期待できるのです。

酵素ドリンク vs 酵素サプリ

食物酵素を効率よく摂取するには、酵素飲料や酵素サプリが最適です。

 

食物酵素を摂取することにより、体内酵素の無駄づかいを防ぎ、その働きをサポートすることができます。

 

 

「短期間に酵素の力を実感したい」なら、酵素飲料がおすすめ

野菜や果物の酵素がたっぷり入った酵素飲料

酵素飲料は、野草・海草・果物を乳酸菌や酵母などで長期間じっくりと熟成させ、ドリンク状に仕上げた植物発酵食品です。

 

最近では、酵素青汁や酵素スムージーなんかも出ていますね。

 

豊富な栄養と幅広い健康効果をもつ酵素飲料は、海外では古くから一般的な栄養補助食品として利用されてきたようです。

 

酵素飲料が日本で広まったのは比較的新しいのですが、欧米では肉食中心だったためか、昔から必需品だったというわけです。

 

もともと日本人は、醤油・味噌・納豆・漬物など酵素の多い食品を食べたり、魚を食べるときには大根おろしなど酵素の多い薬味を添え、自然と酵素を補っていたのです。

 

ところが現代人は、食の欧米化が進み、加工食品やファストフードを多用するようになりました。その結果、酵素の消費量が増え「体内酵素が不足しがち」といわれます。現代人にとって酵素飲料は、欧米人と同じく必需品になったと言えるかもしれませんね。

 

短期間に酵素の力を実感したいアナタにおすすめ

1日の食事のうち1食を酵素飲料に置き換えるだけで、デトックス効果もあり、「健康でスリムなナイスボディ」も夢ではありません!

 

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「じっくりと酵素の力を実感したい」なら、酵素サプリがおすすめ

酵素サプリメント

「酵素ダイエット」といえば、酵素ドリンクによる「置き換えダイエット」が一般的でした。

 

でも「1日1食を酵素飲料に置き換えるだけ」といっても、やっぱり、お腹がすきます。途中で挫折した方も多いでしょう。

 

酵素サプリなら、無理な食事制限は必要ありません。普通に食事して、サプリメントを摂るだけ。「置き換えダイエット」に比べると効果が現れるのに時間はかかるかもしれませんが、無理なく、じっくりと「痩せやすい体づくり」が可能です。

 

それに、サプリタイプは、加熱処理していない「生の酵素」を使用しているものが多く、本物の酵素の力を実感できます。

 

じっくりと酵素本来の力を実感したいアナタにおすすめ

酵素サプリなら、無理な食事制限は必要ありません。酵素本来の力で、痩せやすい体づくりをめざせるので、無理なく続けられます!

 

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酵素で基礎代謝アップ効果/酵素ダイエットのすすめ記事一覧

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