クビレディ

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あなたも「くびれ美人」に!

座って、揺れるだけのトレーニング(「ユレトレ」)で、「美しいくびれ」をゲット。テレビを見ながらでもトレーニングできます。

 

単にダウンサイジングするだけのダイエットじゃない、「美しいくびれ」をゲットできるバランスチェアが、クビレディです。グッドデザイン賞を受賞。使いやすいデザインとして高い評価を獲得しています。

 

「コアトレーニング」と「ひねり運動」が同時にできる

ダンスの動きに含まれる「コアトレーニング」と、アスリートの動きを科学して生まれた「ひねり運動」――この2つを融合させた運動が「ユレトレ」です。

 

ウエストに適度な負荷がかかり、たるんだお腹まわりを集中的に引き締めることができます。しかも座ってバランスをとろうとすることで自然とコアトレーニング(体幹トレーニング)ができるので、体の内側から引き締め、「美しいくびれ」作りにとても効果的とされています。

 

体幹(腹横筋)を鍛えれば「ホンモノのくびれ」をゲットできる

 

“座って揺れるだけ”というと簡単そうに思えますが、いざやってみると、うまくバランスをとりながら座るのって案外難しいかも。補助用のサポートハンドルが付いているので、最初は無理せず活用しましょう。

 

気軽にテレビを見ながらできるので、飽き症の人でも無理なく続けられるでしょう。

 

体の曲線を科学した骨盤3D座面が骨盤をしっかりホールド

本体の座面は人体の曲線をトレースした立体座面。そのうえ高く張り出したサイドは、やわらかな素材でできているので、大きく広がって様々な体型の人にフィットするようになっています。お尻が大きくて入らない (^_^;) なんていう心配もいりません。ヒップを引き締め、しっかりと包み込んでくれます。

 

骨盤をしっかりホールドすることで、本体の傾きをムダなく正確に伝え、揺れているだけで自然にウエストの左右前後の筋肉をしっかりと鍛えることができるようになっています。

 

「美しいカラダ」作りのためのバランスチェア

「美しいカラダ」というのは、くびれるべきところがくびれ、引き締まるべきところが引き締まったカラダ。つまり、メリハリのあるカラダですね。

 

実は、「美しいカラダ」作りのためには、ウォーキングなどの有酸素運動だけでは不十分なのです。有酸素運動は、体全体の脂肪を落とすことはできますが、体の一部分だけ引き締めるとか、くびれを作るといった、体のメリハリをつけることまではできません。

 

メリハリのある「美しいカラダ」作りのためには、筋肉を引き締めることが大切なのです。

 

「ひねり運動」が大切

特にオススメのが、体をひねりながら力を入れる「筋トレ」です。体をひねる時に筋肉は伸びます。伸びながら力を出している時が、筋肉は一番力が出るし、引き締まり効果も出てくるのです。

 

ところが日常生活の中で、この「ひねり運動」が行われることはほとんどありません。だからこそ「ひねり運動」を意識的に行うことによって、普段の生活で使われていない筋肉が使われ、引き締めたい部分を集中的に絞ることができるのです。

 

お腹まわりを集中的に引き締め

体の中でも特に引き締めをしなければいけないのが「お腹まわり」。なぜなら、お腹の筋肉は1日を通してほとんど運動していないからです。意識して運動しなければ、たるむのも当然ですよね。

 

クビレディは、「美しいカラダ」作りのために、お腹の引き締めをターゲットにした運動が可能なのです。

 

あなたも「ユレトレ」で「美しいカラダ」作りをはじめませんか?

 

クビレディ公式サイトはこちら ↓

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